ルートは11月に走った初ＭＴＢ走とほぼ同じ道 http://blogs.yahoo.co.jp/robo_k7121/37546796.html 距離は65ｋｍほど 特に変わったことはなく いい天気でした 大原調整池にいきましたが ＭＴＢの人はいなかったです この大晦日に走るのは自分くらいか・・・ …

昨日の100kmオーバーがキているので 今日は比較的抑える 9時過ぎに出発 石巻山の舗装路を上る 何気に勾配はキツい 上2枚は石巻山駐車場にて 豊橋が一望できる場所 紅葉がまだ残っている しぶとさは見習いたい ここからがメイン 少し舗装路を走ってから林道へ…

出発前の準備 スリックに履き替え MTBタイヤはバッグへ と思いきや MTBタイヤが折りたためるタイプではなかった・・・ バッグに入らないので仕方なくMTBタイヤのままで ７時出発 大体のルート http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=b2629971ff55c73…

明日仕事納め 29日より4日まで休み 車は出来れば乗りたくないので MTBをスリックタイヤにして チンタラ走って実家へ帰ろうと思っております カバンにMTBタイヤを詰め込んで 実家へ帰ったら履き替えて 休みの間は山中心にあちこち行こうと考えてます 冬の東三…

3連休中のMTB三昧 そのうち12/24の鬼岩を除いて ユピテルで記録をとっていましたが その距離とAve． 12/23 88.5km 13.8km/h （庄内川経由岩屋堂往復） 12/25 67.1km 16.1km/h （二ノ瀬往復） となっておりました やはりAve.はかなり落ちます で ロードに換算…

雪なのは分かっていた でもなんとなく行きたくなった 最近ご執心のモーニング巡りも兼ねて 8時少し前に出発 出発時は雨や雪は降っていなかったが 山近くは降っていると思われたので カバンに雨具一式持っていく 稲沢付近で早くも雨 そしてみぞれ混じりで結構…

家は5時頃に出発して 店まで自走 そして5時半ごろ合流 雪が懸念されたので 店のお車に乗せてっていただく そして鬼岩へ 現地はマイナス５℃ 寒いので 特殊部隊で挑みます マスクは後で苦しくなって 脱いじゃいましたが 雪は特になく 2回目なので多少は慣れて…

9時頃出発 タイヤはMTB用54mmで 今日はまず新川をひた走る 途中の水門トラップ いくつかありました 土手はコンクリなので押し歩きで抜ける 直前まで気づきにくいです ボーッと走ってると 落っこちるので注意 途中モーニング stellaという店 追加料金は取られ…

もちろん 自転車三昧ですよ 怪しい格好の野郎がトナカイでなく 自転車に乗ってアナタの街にやってきますので 厳重に警戒してください というのは冗談じゃないとして 天気が荒れるとの予報なので おそらく風も強かろうと なのでMTBな連休になりそうです 24日…

cannondale TRAIL SL4についてた MTBホイール（リム：Alex DC4.5 29'er、622×17C） に入るタイヤについて ルビーノ25C（622－25）で 実験してみた ハマりました 実走はまだですが 見た目は違和感なしです 買ったときについてたタイヤは54mmだったので 少なく…

MTBスリック化に向けて いろいろ調べましたところ どうも理屈上の相関関係はあるようだが 実際にはそうでもなかったりするらしい 皆様このサイトをよく参照にされているようですが↓ http://www.geocities.jp/jitensha_tanken/tire_size.html その中の記述で …

検討中です 実家に帰るとき 通勤で河川敷ﾋｬｯﾊｰしないとき あれば便利かと ただ どのくらい細いタイヤまでOKなのか 調べている最中です ホイールのリム幅によるらしいのですが できれば28Cか32Cが履かせられれば いいなと思っております

9時過ぎに出発 かねてより気になっていた 一宮モーニングなるものを食べにいく なかなか進まないブロックタイヤMTBで進むこと 小一時間 カフェメールネージュというところ http://merneige.com/ なんでもモー１グランプリとかいうもので 連覇らしい ミーハー…

8時半ごろ出発 名駅に少し用があったので ついでにMTBが機械駐輪に入るかどうかの サイズチェックをする サイズチェック看板 枠内に収まればOK 問題なし シクロ用に変えたタイヤも収まりました ハンドル幅はまだオーバーなので このあとすぐに出しましたが …

真っ裸計測で 57.6kg 今週忙しかったのは確か でも痩せすぎ 冬は太りにくい気がする 寒くて体温維持にカロリー使うからか でも 自転車は止められんです またグルメライドですな なんとか食う量を増やしてみます

欲しいです 安いのでいいです MTB用のタイヤを履き替えるのが面倒だし 予備ホイールにもなるので シマノのWH-MT55あたりがいいかなと 思っております ------------------------------- 今日も残業でトルクスレンチ購入ならず 通勤前の河川敷ﾋｬｯﾊｰは来週にな…

http://www.swans.co.jp/products/detail_ssm002.html アマゾンでポチっと RESPROとどっちにするか迷ったけど 日本製にしておきました 主に花粉や黄砂対策 まだシーズンは先ですが 早めに確保 インプレはだいぶ後になりそうです 昨日の件でトルクスレンチを1…

が無いので 昨日思いついたMTB通勤改造計画が 頓挫してます ハンドルは店に行き中古品を安く譲っていただく 長さはグリップ分余裕をみて570mmに 短くしていただく そして家で改造 タイヤはシクロ用でおさまった 元ついてたMTB用と比べると だいぶ細く感じる …

朝起きられず 仕事場までMTB いつもの某機械式駐輪場はサイズが引っかかり 入庫出来ないので市営の駐輪場を利用 仕事後庄内川河川敷でMTB走 庄内緑地公園から水分橋を折り返し 日がどっぷり暮れた後は 足元が見えず ずっこけて膝を強打 日暮れ後はヤメたほう…

準備に手間取り 8時頃出発 パワージェルをフレームにペタリと 袋の裏側に両面テープをしてペラペラしないように 口がテープで固定されているので 袋を取るときに口が剥がれる トライアスロンでよくやるらしく マネしてみましたです 靴はシマノSH-RW80 冬は大…

MTBとどっちにするか迷うところですが 明日は風が弱そうなので ロードで平地ロング予定 ただ とてもサムイ でしょうが 防寒は万全を期すとして コースを悩み中 いつもなら迷わず稲武練ですが さすがに山方面はキツイかなと 平地でロングなコースをさがすとな…

いつもは平地ロングでしたが 今年は変えてみる 風の強い日はMTB中心に 林道や河川敷 出来るだけ長い距離を MTBはまだ２回しか走ってないが 上りの回転力が鍛えられそうな気がする MTBを走る人はペダリングが上手らしい ってのをどっかの本で読んだです 走る…

帰りの四日市あたりの渋滞回避のために あちこち寄る 道の駅 宇陀路室生へ そこから赤目四十八滝へ と思ったら道を間違え室生寺へ 一旦道の駅へ引き返し 再度赤目へ AKAME48 入山料を取られるので 入口まで 紅葉はそんなになく もっと奥に行けば滝と紅葉が …

結果は13位 今回も微妙な順位 以下詳細 ------------------------------- 4時起床 現地には4時40分頃着 無料駐車場が運良く空いていた しばらくぼーっと 6時になってもまだ外は暗い 明るくなってから実走でアップ と思ったけどとても寒い 風を受けると多分凍…

雨なので車で向かう 渋滞をさけるため5時ごろ出発 途中結構な雨 途中コンビニで本を読みふけるなどして 暇をつぶす 9時ごろ着 雨はすっかり止んだ まだ受付まで時間があるのでツーリング 気温もかなり上昇して 冬用ウェアではかなり暑いので 秋仕様で 明日香…

サイクリングタイムの記事 http://www.cyclingtime.com/modules/ctnews/view.php?p=19076 とても気になったので詳細を調べる http://chikaracrossfit.com/jp/paleo 要するに 「原始人の食生活」 ってことですかね 穀類や豆類は採らないらしい なんか 今の自…

今週末は明日香ヒルクライム というイベントに参加 しかし UPされていた動画を見ると 悪路バティックです いろんな方のブログを拝見していると ホイールやタイヤは決戦用はヤメたほうが と言う意見も 土曜は雨予報なので 止む無く車で行くかわりに 機材は決…