部屋とレーパンと私

自転車のなるべくニッチな話題を

2014-05-01から1ヶ月間の記事一覧

早起き

Mt.富士に向けて 昨日夕方店でマシン調整 ついでに注文の品の状況を聞く アンカーRA6は遅れ気味らしく 頼んで1ヶ月以上経ってるけど音沙汰なく もしかしてもう2ヶ月くらい…とのこと ENVEもまだらしく 気長に待つしかないです 今日は目がさえて3時起きw 折…

56000g

レースも近いので自分のウェイト調整 月 56600g 火 56700g 水 57400g 何故か増え続けている・・・ 56000g程度にしたいのでダイエット 水曜から夕食を貧相に ジテ通は意識して負荷を上げ ローラーは30分でもいいから乗る んで 本日 55900g なんか不意に増え…

占拠

久々にポチる 某海外通販で 日本では未発売…? なんかチョコ系はアリキタリ感があったので 今回はそれ以外をチョイス ウェハースはベリーヨーグルト味 昨日のライドで食べてみたですが 正直味は・・・ まあ食えないことはなかったです 慣れもあると思うので…

食いそびれ

D吉サンに山ポタへお誘いいただいたので参加 今回は写真中心に というか手抜きです その1 その2 その3 その4 んで目的のピザに到着 がしかし まさかの展開 無念 またの機会に 秋の紅葉ポタあたりにでも 距離は150kmくらい ポタというより良いトレでした …

遭遇

予定通り雨沢へ 3本やりました 1本目 16m55s 頑張る 2本目 17m24s 坦々と 3本目 18m10s 序盤流し気味で徐々に ワットは2本目だけ計測 アベ257W 追い風基調だったのでワットの割にタイムは上がったかと Mt.富士前の最後の実走ヒルクラ錬 身体は少しは慣らせた…

誤メール

何だか最近社会人峠が厳しくなってきてるなと 残業したくないです 光の速さで帰ってトレしたいです …先に愚痴を吐き出しておきます --------------------------------------------------------- Mt.富士の下山パトロール隊当選の件について 今日事務局からメ…

rpm

ケイデンスについて 最近とあるところで少し話題になったので 思うところをつらつらと 最適なケイデンスとは 人それぞれ 以上 …と書いたら身もフタもないので 昔どっかのサイトで実験の結果が載ってたな と思い探して見つかった一文 (実験で)コンピュータ…

申し込み履歴

本日夜ローラー 高強度で300W以上で3分 思った以上に疲れがまだ残っていて辛すぎ… 1本で断念 その後は180~220Wくらいで 計40分ほど 明日はしっかりやりたいです ----------------------------------------------- Mt.富士のメールで妙な案内が 下山パトロー…

MOTTAINAI 参加費

日曜の300㎞ 疲れを引きずってます ブルベな方々はその倍・・・崇拝モノですね カカトが痛いです 昨日完全休養 今日はジテ通のみ カカトの回復次第ですが 明日はローラーで流して 木は高強度で鍛えたいです 土曜日にヒルクラ練 日曜に山ロング予定 Mt.富士 …

琵琶湖ショップツーリング

昨日参加しました 現地まで自走が当初2人でしたが それとなく呟いた結果5人になってしまい うち2名は初顔合わせ・・・ 今だから言えますが正直不安でした 結果無事に行けたので何よりですが 以下詳細 5時に某所集合 出発前 写真を某方に取っていただく どうもあ…

スリムボーイファット

今度の日曜はショップの琵琶湖ツーリング 昨年同様行きは自走で 今回は心強い同行アリで 帰りは…出来れば自走 去年は帰りはショップカーに甘えさせてもらったので 今回はなんとか行きたいです 月曜有休取ったし 知っている自転車乗りの方々で ブルベ等のロン…

飲みから呑みへ

私的に注目商品 キレートレモンサワー 富士山ツーリングの道中コンビニで 存在を知りまして 宿で一杯やりました 疲労回復にはクエン酸ということで 練習後にはキレートレモン常飲してます たまに焼酎でキレートレモン割りを嗜んでましたが… まさかの商品化で…

社会人アングリル

社会人峠の疲れが相当溜まってるので 今週は軽めに 土曜は実家から本宮山 1本上ってみる 37m21s アベ245W ヒルクラをこなせる体調ではなかったです… その後はポタ つくで道の駅にて 久々の五平餅 奥三河近辺の郷土料理 パンライドもいいですがたまには五平餅…

富士山ツーリング3日目

GW後の社会人峠が厳しく 今更ながら富士ツーリング3日目をアップです 自分の備忘ということで・・・ ---------------------------- 5/5 6時ごろ出発 朝定食食べてからスバルラインへ向かう 5合目までは行けない様子 ネットで情報…

富士山ツーリング 1日目&2日目

※写真が貼れないので また後日フォローします →5/6写真追加です 5/3 朝6時頃出発 熱田神宮付近から国1 豊川から姫街道 天竜川からまた国1 といった具合 道中バイパス迂回に何度か苦しめられつつも何とか無事に着きました 朝補給で某チェーン店の朝定食で と…

旅立ち前

明日富士ツーリング 月曜雨予報になっておりますね いつから降り出すか… 夕方くらいまでは持ちこたえてほしいです 本降りでなければ途中の100均カッパで凌ぎますが 無理なら途中から輪行かなと 一応持っていきます 使わないことを願ってます

黄金週間

GW また今年も富士山ツーリング予定 5/3~5/5の3日間 今回はツーリングということでシクロ車のCRUXで行きます 1日目は富士市界隈まで 距離200㎞オーバー 次の日もあるのでなるべく飛ばさず行きます ブルベの方々なら楽勝なんでしょうが 最近ロングしてない…