土曜暑い中走ったので日曜はくたばって休養 代わりに月曜朝練長めに２ｈほど かなり涼しく 平日練は身体と相談しながらやれるだけやります 朝練はタイヤをシクロタイヤに変更 スピードはロードタイヤより押さえられるので ノンストップで走れる時間はいくら…

早朝4時半過ぎに出発 蒸し暑い コンビニ補給しながらトボトボと走り 363号経由で中津川へ 雨沢では大量の小虫たち 汗でヌレた手足にべったりと ※微グロです 拡大注意！ モバイルの人はもしかしてモロ見え？だったらスミマセンm(_ _)m アイウェアしてなかった…

早起き出来た 自分でもビックリｗ 朝練 5時半に出発 1.5hほど 庄内川を神領まで行って往復 蒸し風呂を覚悟でしたが 意外に快適 川や緑の近くは涼しいのかもです もしくは 室内ローラーで滝汗状態でやってたので それに比べたら涼しく感じただけかもしれない…

暑さのせいか トレする気にならない カラダが拒否してる感じ 明日は早朝実走でもしてみようかと 起きられれば フレーム色々調べてますが なんとなく丈夫そうなカーボンフレームを探してます 重量1kg超でコンフォート系っぽいのは除きで見たところ BOMA C-1 h…

注文した某B社のフレーム納期が遅れている件について ふと 数年前に起きたF社フレームが届かず 在庫のあったBHにした事件が思い出されまして 歴史は繰り返すらしいので 念のため現在色んなフレームを物色中 軽量でないアルミのフレーム売りはなかなか無いで…

今日も本宮山 一応タイム計測 38m30sくらい アベ242W 重シクロなのでタイム上がらないのは承知 ちなみにシクロ タイヤは公称320g チューブは100gくらい 後輪はPTハブで1kg超え ホイール回りは激しい重量感 サドルはローラー用のコンフォートで 通常の倍重し …

とある方に売却ました 鈴鹿で落車したりローラーで高強度したり 酷使気味でしたが 今後は穏やかな余生となるでしょう 新オーナー次第ではありますが… 土曜は実家帰り前に本宮山トレ と思いきや山方面は雨っぽく 麓付近もパラパラとなっていたので無理せず 山…

昨日のギモンを早速店に相談 そして注文 ハブダイナモについては持ち込まれることはあるけど 組んでくれというオーダーはおそらく初 とのこと ブルベなんかでは使う人もいると聞いてたので 初というのは意外 走行時の抵抗はかなりありますよ といわれたまし…

今日は朝ローラー 5倍くらい3分を3回 3回目は思いきりタレ 夏の平日は高強度メインで 朝40分弱程度でコツコツと行きたいです たまに朝練とか夜練してみたいと思うようになり 調べてみました ハブダイナモ 名前が強そう と思うのは自分だけですかね 昔ホイー…

RA6発注からもうすぐ3ヶ月経過 店のスタッフが納期を問い合わせしてくれましたが メーカーからは まだ目途が立ってない との返答だったらしいです とんだ誤算 分かってれば最初から別のメーカーにしたのに… ってもアルミのフレーム売りってあまり無いし 変更…

前日 店へ寄りメンテしてもらったマシンを取りに行く ENVE装着 レースにはぶっつけで臨みます 会場には14時頃着 受付を済ませて色々確認 この大会は毎回参加賞が実用的で吉 他の大会も見習ってほしい その後周辺をサイクリング 天気は素晴らしく さわやかで…

カテ５位 攻めきれなかった感じが残りました レース後がサバイバルでした 土産に買った鶏ちゃん 半月ぶりくらいにマトモに飲み 詳細は明日

体調がほぼ戻った感 本日ローラー40分 アップから徐々に上げて最後は300Wくらい 美ヶ原以降まともに乗ったのは先週日曜くらい 仕上がってないので裏乗鞍は練習レースということで やれるだけやります 身体を養生している間は NEW決戦用ホイールに リムセメ塗…

7/5 期間にして3年と少し 苦楽を共にしたBHG5 納車時 当初は主にヒルクラ決戦機 平地でも活躍 スズカでは3ｈでアベ40km/ｈ超え エンジンの非力さを見事にカバーしてくれました 上りに平地にバランス良く走れるマシンだったと思います 昨日次なる主の下へと旅…

美ヶ原以降調子を崩してしまい 今週はノートレ おそらく胃炎だと思います 食事は消化の良さげなものしか摂れてません 酒は全く飲めず 大型で非常に痛い口内炎も発症 ここ数年では最大規模にまで成長です グロいので写真はヤメときます レースの疲れもあった…