部屋とレーパンと私

自転車のなるべくニッチな話題を

2015-03-01から1ヶ月間の記事一覧

とんてきと温泉 ついでに菰野ヒルクライム

温泉ととんてきを食べに ‟ちゃん‟という店 名前は聞いたことあるけど 菰野にもあったので寄ってみる 美味かったです 店で待っていたとき気さくに話しかけていただいた 初対面の方と自転車談義も またどこかでお会いする機会もあるでしょう 温泉はグリーンホ…

ストレス回復走

働き始めて以来かつて無いほど 仕事やってられない感が 士気下がるとかブラック化とか 会社のアチコチで呟かれ よく仕事が第一というけど限度はある 自分の場合は趣味も大事 趣味が出来なくなるほどの仕事って何だ 何のために生きてるかワカラン ついボヤき…

雨沢 足パン2本

昨日告知があったショップライドに参加 久々の定光寺 何とか走る ココストで離脱 雨沢へ 久々のOサンも峠の頂上までご一緒に タイムは17m45s アベ275W 連日の峠にしてはまずまず その後Oサンは別ルート 自分はもう一本 スタート後すぐ足パン状態 さすがに疲れが…

NEWクライマージャージde二之瀬リピ

新ジャージ(右) 左は前Ver. 前面 色構成がキャップと合う 今日は二之瀬リピ エボナノさんで 毎度のことながら自走はせずトランポ 怖くて平地は走れない TT前のアップ段階で足重 調子は明らかに良くない 久々のカーボンは慣れず 踏み方回し方が合わないと跳…

心拍とパワメ

今朝はローラー プログレ気味に最後300Wくらいまで上げる 1h弱で758KJダガヤ消費 折角の朝の消費も昼の大盛りにかき消され 夜の重量は57000g レースではあと500g減くらいで臨みたい 食欲の‟春‟なので厳しいけど何とか 明日朝も少しローラーしようか ----…

みんなのパワーメーター

平日トレはサボり基調 パワーメーターについて 思ったことをつらつらと 昨今色んなモノが出揃ってます 一人練の多い自分には無くてはならない一品 雑誌でもパワーメーター特集 なんてあったりして 普及し始めてるんだろな みんな使ってるんだろか と思ったり…

回転慣らし走 & 決戦用メンテ

有休 昨日の疲れを癒す11h睡眠 身体はややバキバキだけど体調は悪くない 何とか戻ってきた感 実家は雨降りが早くに来そうだったので朝食後すぐに離れる 道路は渋滞なく ただ平日なので料金倍 やや損した気分 12時前くらいに出発 雨沢まで 昨日の走りでバキバ…

本宮山と春ライド

今日はスマホから フォントも写真サイズも変えられない なので色々アンバランスかも ----------------------------------- 朝実家から出発 曇り空で思いの外寒い 冬ウェアで走ることに 本宮山のふもと 久々のヒルクラ 最近は相当な不調 疲れが顕著 この時期…

3月トレ対策

平日はトレ不足 月に有休とれたので有効活用 とりあえず実家へ帰省 久々の本宮山でヒルクラトレ もしくは伊良湖方面で平地トレ 天気次第で 山は花粉 →専用スポーツグラス&ワセリン鼻塗り 海は爆風 →重厚なRA6で 気温は上がるものの 環境はヨイとはいえない3…

春ヒルクラ

ヒルクラシーズンに向けて あんまりトレ出来てない・・・ 今週は水曜夜に3分走 アベ330Wくらいで3本 トレ後はヤッタ感よりシンドさが勝った 社会人峠が最近厳しいこともあってか不調 あと半月で初戦 春のヒルクラは 3/29 菰野HC 4/4・5 本決算峠 4/12 伊吹山HC 4…

今季初乗り 格差社会ロード走

土曜はローラー30分ほど んで午後仕事 今日は今季初のロード実走 ニコメンズの朝ライド に同行 まずは瀬戸しなののココストまで ここでメンバーのバイクチェック 値段はフレームセットのみ ウィリエール ゼロセッテ \52マソ ヨネックス カーボネックス \40マソ …

3ヶ月ぶり

今朝少し早く起きられたのでローラー 20分だけ アップから徐々にあげて最後は320Wくらい 久々の割には踏めた 時間のないときはプログレで徐々に上げるとイイ と思うです 週末は今シーズン初のロード実走を予定 明日は天気が微妙&午後出勤なのでローラーかも…

シクロ振り返り その2

今週平日はノーライドで終わりそう シクロは通勤用兼ねてますが 洗車後ブレーキがうまく作動せず 仕事の月初峠が今月は過酷で精神的にヤラれてることもあり 明日何とか踏ん張って土日にガッツリと -------------------------------------- シクロ振り返り こ…

シクロ振り返り

こうしたほうがイイと思ったことを まずは準備とか機材とか まだ初心者の域を出ないですが だからこそ気づくこともある と信じて <準備> ○会場には早過ぎず遅すぎず ゲートで封鎖して管理されているので 好きな時に入って駐車することが出来ない 河川敷や…

暇人

東海シクロのリザルト 皆勤賞 何とか暇人であることを証明出来た 来年も出来るとイイです

東海シクロ 第7戦 ~砂泥冷雨~

表題は何が言いたいかというと まさに地獄ということです ワイルドネイチャーの名に相応しい環境となりました 結果は何とかギリでポイントGET 参加者減に救われた感 乗車区間が増えたので良く言えばチャレンジ 悪く言えば横着をしてみたものの勿論失敗 その…