今日帰宅したら届いていた 黄金の輪っか 早速装着 思った以上にツヤツヤのゴールド 素直に満足 コレを見て満足感＆さらに上を と思わせる そして来年も参加してしまう 商売上手だわｗ ------------------------------------------ 唐突ですが 昨日のレースで…

また寝落ちする前にササッとｗ 6/27 前日 車を走らせ12時頃着 受付が13時からなので周辺を走ってみる 激坂は相変わらずキツイ 上れるけど気は抜けない 受付済ませてブース物色してから また周辺をプラプラ ご飯食べて安宿へ 安定のゲストハウス 今回のはコミ…

昨日はトレなし 明日美ヶ原 本日出発 雨でなければ現地で少し走る予定 レース当日の天気予報 唐突に変わってる 雨→曇りor晴れ また直前に変わらなきゃいいけど 今回はFFWD 迷ったけどコレで 高速の手捌きでメンテ ｻﾝｸｽですm(_ _)m カテはチャンピョン 順位は…

唐突にブログタイトルを変更 そういえば始めてから一回も変えてない あまりコダワリはないけどふと思い立ったので 当面仮運用 不評なら戻します 過疎ってるので何の反応もナイでしょうが あと 訪問者数が幸運っぽいキリ番にもうすぐなりそうなので 踏んでし…

梅雨真っ只中 洗濯物を干すのにも一苦労 レーパンなんか特にｗ ドロップハンドルを活用 除湿器で万全の乾き 月曜はジテ通のみ 本日火曜はローラー 3分走×3本 3本目は終盤モガ なんとか6倍 これが安定して出れば もう一皮か ボチボチやってます

日本酒で寝落ちする前に書いておくｗ 前日12時半ごろ着 受付までまだ時間があるので試走 スキー場の途中で雨がポツポツ 上の方は雨ってそうなので引き返す 受付済ませ宿へ 風呂入って補給して19時頃寝る --------------------------------------- んで本日 …

激闘の疲れは思った以上 今週はあまり走れず ジテ通とローラーを2日ほど ローラーは5倍弱10分を1本 あとはカロリー消費で坦々と Mt.富士での一コマ 全く余裕無しｗ いつもはカメラを意識するくらいの余裕はあるんだけどね・・・ 日曜はヒルクライムイン王滝 …

6/13 本番前日 朝は5時くらいに起床 イロイロ準備 緊急用ｗ 今回は使わずに済んだ 朝7時過ぎに出発 朝定食食べて高速に乗り 安全第一で休み休み進む 現地には12時頃着 メイン会場の駐車場は既に満杯 離れた駐車場に止めてシクロで受付へ シクロのペダルをspd…

何とか無事開催 天気が持って何より んで結果は 昨年より2分短縮 でも5位... 自分としてはやれることはした でも相対的には力不足 とりあえず目標のゴールドはGET 慎ましく祝杯 相応しい酒で 詳細は明日以降

今週は休養メイン 土日で疲れ気味で月火完休 体重ヤバめで水曜ローラー５００KJ 木曜 6倍2分×3本 最後の刺激をいれておく エボナノさんも 神手の施しを受け 準備万端 完調とはいかないまでも それなりの仕上がり 明日朝出発 安全第一で現地に向かいます

日曜 やっぱ乗鞍はヤメて御嶽山に 春日井から輪行 が袋詰め作業と切符購入に手間取り 予定より一本遅い電車に これが致命傷... 乗り継ぎが合わず木曽福島に着かず 南木曽どまり 仕方ないのでここから自走 魔の国19号はなるべく避けて進む 昨年秋の乗鞍越えで…

今日は二之瀬 トランポして麓まで 色々遅くなりスタートは10時 コンディションは昨日の避難訓練での階段下りで ふくらはぎ痛… 加えて多残業&ほろ酔いセット ということでイマイチ リピート３本 1本目は途中でタレタレ 2本目以降はタレない程度に 上ハン持ち…

水曜は完休 多残業で遅くなったので 食事して帰宅 ほろ酔いセット 3種盛り＆刺身＆一品 そして瓶ビールは大 頼まざるを得ない･･･ レース近いのに 誘惑に大敗北 翌日はローラー ローラー ↓ 脱水 ↓ サラダチキン ローラーはMt．富士で3名でローテ出来た という…

月曜休養ジテ通のみ 今日は珍しく朝夜ともにローラー 夜の部は久々に10分走 アベ308W 5.5倍 ヘヴンに逝きそう これを逝かないレベルに持っていきたい あと5分続けられればゴールドとか1h切りとか出来そう やれるだけやってみる 5月は休日実走ガッツリで平日…

先日の記事で大見得切って Mt.富士ゴールド狙いを言い放ったものの どのくらいで走ればイイんじゃ と思い立ち ラップタイムを作成してみる とは言うものの 距離を単純に割って算出もどうかと思い ネットであれこれ検索していると 試走した記録からラップタイ…