土曜は野辺山CX 初参加 金曜夜はなりふり構わず労働を定時で終え 急いで準備して20時半集合 現地は前日雪でかなり積もった様子 ノーマルタイヤのマイカーではムリ 今回は乗り合いで甘えさせてもらうm(_ _)m 某所で３ｈほど仮眠 思ったより良く寝れた 現地着 …

貴重な週の中休みとなった勤労感謝の日 別に勤労に感謝などしていない 労働は神が与えた罰(ﾟAﾟ) 働いたら負けだ またしても愚痴でm(_ _)m 山練に参加 といってもまた2人 最高気温１６℃となっていたので 冬インナー&手足ウォーマー&夏ジャージ こんなん 家か…

残業酷い日本氏ね と思う今日この頃 働き方改革（笑 何それオイシイの？ 企業の意識なんて頼ってはダメ ルールや仕組みを変えるべき 良くワカラン税制廃止とか手間のかかる制度を無くすとか 残業すると企業が損する仕組みにするとか ・・・ノッケから愚痴で…

土日の件 金曜に大残業で寝坊 10時頃出発 寒くはなさそうだったので山方面 今回は久々に二之瀬へ 平坦区間は３００W以上で 以後は少し落とす 後半上げようとするものの上がらず アベ270Wで20分10秒 ワットの割りには出ず デブ ビルドアップした影響か 二之瀬…

タイトルが意味不明に・・・ 前日は定光寺まで 上りでインターバルっぽく 平地は軽めに５０ｋｍくらい 日曜は東海シクロ 第２戦はＷＮＰ 日本随一の砂コース（のはず） 第１戦以降シクロの練習は全くしておらず ジブンの中ではまだシクロは時期尚早 多分１１…

11/3 週の中休みの祝日 山練 当初３人予定が一人ヤメ オトウトｸﾝと2人で 寒いのでさすがに半袖短パンではない ルートは山周回 雨沢→三国山→狛犬→小原→戸越 今回は２周回 雨沢１本目はｱﾍﾞ257Wで18分弱 ｱﾍﾞの割りにはタイムは遅め 寒くなると遅くなる傾向 以後…