昨日山方面だったので 今日は平地ロングの気分 爆風は収まってるはず この時期は藤棚が見頃 ふと藤枝って地名を思い出す きっと藤の名所があるに違いない と思いネットで調べたら1ヵ所あった 目指すことに 出発すると結構な風 収まらなければ帰りがしんどそ…

貴重なGW 昨日仕事終えてから電車で実家へ 補給食としてミューズリーを使った エナジーバーを作ってみる 調理の環境が整った実家でトライ 一度自分で作ってみて次からｶｰﾁｬﾝに 作ってもらおう という目論見もあったりするw 材料はミューズリーの他 マシュマロ…

今日は実家へ GW前に車で自転車や荷物類を 持ってくる GW中は車で動かないので 実家に置きっぱにして 開けた次の週に回収 思えばトランポ以外で車を使うことは 殆んどなく 自転車以外やることがないのかと自問 …ありませんでした 昨日のプロ達のシゴキで疲れ…

何となくリピらなくてはならない そんな気がしたため二之瀬へ FBで表明していた某氏 いるかな イタよ もう二本上ったって 早いし速い 自分にとっての一本目 平地区間を引いてもらい楽する 上りは途中でタレ気味に 何とか20分は切る 下る途中でWプロと遭遇 二…

相変わらずの平日 水曜にカロリー消費のローラーが出来ただけマシか 土曜もカロリー消費メイン 雨沢越え 道中知った方々にお会いする その後はボチボチ 久々のあきん亭 私的にはラーメンではなく チャーシューを食べるところ 2500KJの140km 本日はカロリー消…

現在探し中なので備忘で記しておく ANT＋対応のモノで価格2ﾏｿ以下 という条件で ネット徘徊して見つけた一覧 ・GIANT NEOS SYNC http://www.giant.co.jp/giant16/acc_datail.php?p_id=A0001272 ･CATEYE CC-GL51 https://www.cateye.com/jp/products/detail/C…

寝落ちする前にササっと 今週は決算峠で絶不調 心身ともに激しく消耗した状態 平日はローラーも全くできず 身体は絞れておらずプヨプヨ感 土曜に40kmほど走り調子を見たものの 全く走れないわけではない程度 本調子にはほど遠い んで翌日 朝4時半の駐車場開…

３月後半～４月前半は年間最大の社会人峠 幸い土日出勤は回避で何とかなりそう（のはず） なので走りに行く 機材はメリダシクロで まずは二之瀬へ 社会人峠で心身は激しく消耗しており調子は良くない 上りはタレない範囲で出来るだけ １本目 ２０分弱 ２７５…