写真中心で 5/7 ビワイチ 5/14 高山往復 容量オーバーなので次の記事に続く

ＰＣ壊れ&社会人峠などの疲れも相まって更新の気力ダウン まとめてチャチャッと 5/4 実家 回復走のつもりが道に迷い浜松まで GWの飲食店は絶望と思い知りコンビニ補給 100km弱 5/5 本宮山は上がらず1本だけ 多分80km強くらい 5/6 実家から帰宅 雨予報で早め…

貴重な連休の初日 実家に帰省 新緑萌え出づる この時期の柿の木街道が一番好き 本宮山2本 2本とも35m20sくらい 2本目は落ちると思いきやあまり変わらず 1本目で軽量化されたか 出力は徐々に上がり感 2-3分走を平日頻度良くやって 高強度に慣れていきたい 最…

土日 土曜に帰省 久々のダーシェ 山岳王にオレはなる と言いたいが思いきり平坦ライド 雨にならないうちに帰省 日曜は本宮山 一本目で回転力の無さを痛感 二本目は出力気にせずクルクルと 終盤は34-28Tでなるべく90回転維持 シンドイ まだまだ感 月火は仕事 …