部屋とレーパンと私

自転車のなるべくニッチな話題を

グリコキャラメルの一粒300mはロードバイクでは何mか

グリコキャラメルに関して

グリコキャラメル

最近インディ500で優勝した
佐藤琢磨さんの道頓堀グリコ看板が
話題になりましたが

江崎グリコニュースリリースより)
https://www.glico.com/assets/files/NR20200903__1.pdf


そこで自分の脳内に
くだらない疑問が舞い降りましたw

子供のころ1粒食べて300m走って
また1粒食べて…

マーケティングの餌食になってた
懐かしい思い出が蘇りました。

今はあの頃のように駆け回ることなく
死んだ魚の目をしてローラーすることが
多くなりましたが

ロードバイクなら
1粒でどのくらい走れるだろうか

思い立ち調べてみました。


ちなみに公式サイトでは

・1粒は16.5kcal
・年齢20歳の男性が
 分速160mで1分走る

という計算らしいです。
子供じゃなかったんだ…

www.glico.com

分速160m=時速9.6km
100m走なら37.5秒…

短距離ではなくマラソンでしょうね。

さて

ロードバイクだとどうなるか

強度的にスプリントでなく
いわゆるLSD(ロングスローディスタンス)
でしょう。

ロードバイクにおける強度は
出力で計算されますが
私の日頃のトレーニングから
LSDペース(3時間連続で走れるくらい)
約180Wとします。


【速度について】

 計算サイトは以下リンクを
 使わせていただきました。
 自転車動力 計算器 - 自転車探検!
 平地巡行計算

 180Wを平地無風で走るとすると
 およそ35㎞/hで走る計算に
 なります。

【カロリーについて】

 日頃のサイコンのモニター表示で
 仕事量(KJ)が表示されますが
 180W×1h≒650KJとなります。

 サイコン表示上の1kJ≒1kcal
 となりますので
 1時間で650kcal消費
 ということになります。


【1粒で走れる距離】

 一粒の16.5kcalは
 16.5÷650≒0.025時間
 およそ1分半走れる計算(短っ
 です。

 35km×0.025時間=0.875km

 つまり875m走れる

 という結果になりました。


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 ロードバイクだとマラソン
 3倍走らないと同じ消費にはならない
 ということでしょうかね。

 ロードバイクだとツーリングなどで
 ついついカロリー過多になりがち
 なので気を付けましょう。

 ご参考になれば幸いです。