ﾊﾟﾜﾏ＋で1ｈ30分程度 ＭＡＸでも心拍160程度 明日走りこみたいので自重 心拍がなかなか上がらない 150以上出すものツライ 自転車のせいで 部屋が狭いのでかねてから 引っ越しを考えてたが いよいよ物件探しへ 近くの仲介屋へ行く 今と同じか＋5,000円程度の…