平日は社会人峠が厳しく ローラーを流しでやる程度のみ 土曜に店の朝練コース50km 定光寺上りはまずまず 明日は行けるかと思いきや その夜寝つきすこぶるが悪く... 回復が思うようにいかず 社会人峠の疲労がキてる感じ 日曜の菰野は温泉&とんてき旅行と化す …

土曜は朝ローラー８００KJ 午後に本宮山１本 とりあえず上っただけといった感じで メリダシクロは上りにくい・・・と感じた原因はポジション シクロはサドル下げ＆後ろ寄せ 修正したつもりがまだ足りなかった様子 直したら割と快適 それでもロードに比べると…

木曜日にとあるメールが 主催者選抜 とか何とか 僭越ながらも 速い方々と走れるのは光栄至極 ただエントリー峠を越えるのが出場条件らしく 金曜夜にガンバッて越えたです -------------------------------------------------- 日曜の落車の痛みが少し 月と火…

１０時間半睡眠で起床 やはり昨日の疲れが残る とりあえず二之瀬へボチボチと 疲れ残りでTTにはナランと思いながら 坂慣れのつもりで シクロの走りで70～75ｒｐｍくらいの低ケイデンスに 身体が慣れてしまったので矯正するべく 上ハン持ってなるべく回転でク…

日曜に崩した調子は水曜には戻り 木曜は朝と夜ローラーで計１２００ｋJほど消費 社会人峠で平日高強度をやる元気があまりなく 寒暖を繰り返す時期でもあり 休養不十分な状況で上げると体調管理もしづらい しばらくは休日しっかりやって平日はカロリー消費 と…

3/5（土） 午前はローラーしながらブツを待つ 30分ほどしたら到着 パナのEVO3のL とラテックスチューブ ヒルクラ練用にポチる 軽量クリンチャータイヤとラテックスの組み合わせは吉 転がり抵抗？とか理屈はワカランけど上りで良く進む 今はまだチューブラー…

ヒルクラのシーズンに向けて 徐々にエンジンを上げていく ２０分走 今の時期はこんなもんか １週間毎に上げて５倍くらいに持っていければ という都合のイイことを考えている オブジェと化して数ヶ月間 ホコリ被った決戦用もそろそろ準備 ヒルクラは菰野から…