2014-10-01から1ヶ月間の記事一覧
明日から3連休 ローラーやシクロが捗りそうな予報です 土曜は予定していた某ポタが中止なので おそらくローラー 日と月はシクロ 2連戦です ちなみにC2で申し込んでおります いささか僭越な感じですが 昨年より長い時間を走りたいので 募集状況を見ると人数が…
店よりブツが来たとの連絡 早速駆けつけ シラクCX チューブレスのシクロタイヤ ホイールはシマノWH-6800 チューブレスタイヤはネット上で大苦戦してるインプレが多かったので ビビリで店内でアドバイス受けながらハメハメしておりました が 意外なほどスンナ…
帰宅後某公園へ シクロ練 飛び乗りとコーナーリング 木の間を利用したりして 数十分くらい 見るからに不審人物でしたが 人気が無かったのが幸いです 飛び乗りはまだビビり気味ですが何とか いつも左側に降り乗りしてるので 右側からはどうか と思ったですが…
とりあえずポチってしまった ・Altura Arran Expanding Post Pack Black ・Topeak Tri-Bag with Rain Cover Black 発注確認メールのコピペで読みづらくてスミマセン アルトゥラ（でいいのか？）のバッグは５Lくらい入るらしく 旅の下着類＋紳士のピチピチル…
10月に入りグルメに走っておりましたが しばらく横ばいに推移 グルメで太る予定が目的地までの山越えと長距離で 知らず知らずのうちにダイエットになってしまっていたという 悪魔の罠 しかし週末の渾身のグルメライドが功を奏したらしく 体重は57.7kgに 山と…
今日は南と西方面が雨に降られるっぽいので 降られなさそうな北方面へ とりあえず犬山へ 久々のパン屋 カレーパンと謎の生物パン どうも祭りをやっているらしかったですが 時間的にまだ早く 店もまだ開いてないところが多かったので しばらく木曽川をフラフ…
朝7時頃出発 本日は和菓子 その前に二之瀬1本 後半上がらず いまいち 下りでHｻﾝに出会う FRLの方々にはジャージのコンセプトに反し 何故か山で出会います 追っかけて山頂でしばしお話 その後別れて和菓子屋へ まずはココ 尾張屋昌常 オススメされたどら焼と…
週末少し悩み中 適当な目的をつけて走りたいですが まだ紅葉は早いし 思い切って スイーツ（笑 走ですかね 和スイーツになると思います 洋スイーツはあまり受け付けないので クリーム系が厳しいですね 生クリームは塗ってある程度ならイイんですが 多量摂取…
帰宅後ローラー 酒をウマくするために汗を出しておく 30分でアベ217W アップ含み 今日は軽く と思ってもやり出すと上がってしまう パワーメーターの良さでもあり怖さでもあり 一汗かいた後の 一杯はウマい ローラーは最高の肴 しばらくは酒をウマくするため…
雨なのでローラー 今日は朝でなく帰宅後に 昨日シクロ向けのインターバルでも と思ってましたが ローラーで瞬間的に上げるやり方は 何か自分の中で違和感があったので とりあえず2分走ということで 2分のあと5分レスト レスト中は150Wくらいで 3本実施 どれ…
月は休養 火はサボり 明日からやる 先伸ばしが特技です 11月からシクロですが タイヤをチューブレスにする以外は特に対策しておらず インターバルやった方がイイですかね 某じてトレ記事で シクロだと50～100回のインターバルを繰り返すとか 担ぎや飛び乗り…
申し込んでないけどぐる輪の様子を見に 9時頃にトヨタの工場前へ 人ワンサカ sebiriyaｻﾝ係員です 信号が短くて捌くのが大変そうでした 今回の参加者は2300人とか これは運営大変でしょう ホントにお疲れ様です FRLの方もいました 黄色い軍団も 相変わらず目…
朝7時ごろ出発 今回はモリコロ公園あたりから南進して豊田で国３０１へ 五平餅エリアまで50kmくらい 第１GP（Goheimoti Point） 下山の里 ここいらは赤味噌ベース わらじ型でドーンと一枚 割り箸と比べてもかなり大きいです ここから三河湖へ ためよし健在 …
水曜のローラー後体重が何故か54000ｇ台に突入 だんだん寒くなって体重が減りやすくなったかも ということで３食大盛りでなんとか56000ｇ台に回復 もう少し肉衣（ミートテック）を というわけで 土日もグルメライド予定 土曜は実家帰省がてら 国301号沿いの…
本日久々ローラー １ｈと少し アップ含め200W 程よく冷えてきたのでそろそろローラーも捗るかなと 出来るだけやります ------------------------------------------------------ ネットを漂流していて見つけたモノ 「R-SYS チューブレス化」 ﾅﾇ!? 調べると割…
体は相当疲れていたようで 本日は完全休養 朝飯後に眠たくなり 昼寝ならぬ午前寝 その後も大人しくしてました ---------------------------------------- 11月からのシクロ開催にむけて イロイロ準備しておりますが 昨年のシクロでズルズル滑ったので シュー…
昨日のライドのおかげで久々の安眠 20時ごろに寝て8時ごろ起床 寝る子は育ちます 今日も適当に走りに行く 某所にて キャノの試乗会 人気があったようで 小一時間待った後ようやく試乗 試乗機はEVOのデュラモデル 試したかったのはクランクです SISLクランク…
適当にグルメライド ネットで探ったらグルメがウマそうだったので 恵那へ 行きのルートは雨沢から363号～山岡から257号へ 雨沢TT 途中でお腹が痛くなりタレる 某店の朝定食ご飯特盛が 悪い方向に効いた その後は坦々と 阿木川ダムにて 意外に面白いモノが 今…
シクロホイールはWH-6800にしときます 丈夫なアルミで 最近トレーニング機材は安く済ませる傾向です -------------------------------------------- 秋はツーリングの季節 またトレ兼ねて色々行きます 泊りがけも予定してます 泊りがけになると荷物が要りま…
とりあえず店に行き相談 シクロ用の安価なチューブレスホイールと言ったら 真っ先にシマノと言われ 最近は安価なモデルも次々と出してるようで 普及をねらってるんですかね 最安モデルはWH-RS610-TLですかね あとはWH-6800 最近だとWH-RS81-C24orC35-TLも RS…
雨なのでローラー 結局１ｈだけ アップ含めアベ222W 部屋の中が蒸し暑く 最近の社会人峠の疲れもあって堪えたです 体重が何故か今季最軽量（多分） 乗鞍より富士より 社会人峠のほうがはるかに厳しい ということですね その後は昼寝したりしてまったりと ---…
年に2回はある社会人峠 10月はそのうちの一つ 今回もいつものとおり数字合わない アホみたいに時間かかってやっと合わせる 合ってなかったらゴメン でも億はズレてないから大丈夫 金曜は午前様 土曜日はまるっと潰れ 明日はきっとザザ振り こうなったら狂気…
東海シクロ ササっと申込み 7戦パックで これで遠くまで行かずとも良くなりました 東海での開催はもっと先かと思いましたが シクロは河川敷とか公園内でやれてしまうので 許可は得られやすい？のですかね ともあれG県の連盟サンGJです ただ会場はA県もあった…
