昨日久々にﾊﾟﾜﾏ+ メディオっぽく２０分 汗だく 3分ほど負荷を高く 負荷４の95rpm なんとか持った 進歩 -------------------------------- 前の焼酎が切れたので 以前アップしたマムシ焼酎を飲んでみた ロックで ↓これ（グロ注意） http://blogs.yahoo.co.jp/…