6時半ごろ出発 予想通り寒い 愛西付近にあった国1の気温表示がｰ4℃ 2重の手袋を冷気が突き抜けてくる 2重カバー＋足裏カイロの足も少し冷たい いつもは感じているカイロの温かさがまったく感じられない 日が出てきてからは冷たさが和らぐ 心拍140～150程度の…