トレなし 帰宅後にいろいろ準備 店に行ってスプロケをアルテ11-25Tに変更 最終チェックしていただく 明日は午前中に出て昼頃現地の予定 過去２回走ってますがどんなコースだったかうろ覚えなので 試走をしたいと思ってます 前日にフルコース登るのは コンデ…