今週平日はトレなし 不調のバロメーター口内炎発生 よくない多残業 急な寒さも堪えたか だいぶ回復したのでトレ 豊川の下条の河川敷コース ひたすら周回 タイヤが泥詰まりﾄｩﾙﾄｩﾙ 楽しかった 雨がポツって来たので帰る 明日スクールクロス 現地は山を越えると…