日曜は東海シクロ の前に１週間をつらつらと 平日は火と金に30分ローラーのみ 残業日本○ねな状態 睡眠削るとヤヴァいのでこれが精一杯 土曜は寝坊 10時頃河川敷へ 今季初めて庄内川下流へ 近鉄高架橋 耐震工事かナニかで通れず 以降の下流も護岸工事？で 河…