ウィンドミルと菜の花畑

実家へ帰る

昨日の酒が残っている

ヒルクラはやめて平地をまったり

伊良湖へ

 

火力発電所近くのウィンドミル

ここから伊良湖港近くまで

５ｋｍくらいの長い直線

車もあまり通らない

スプリントやＴＴ練習には

最高の条件かも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

菜の花でｲﾊﾟｲ

おひたしは好き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

赤羽根の道の駅にて

田原ポークのﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ

そしてﾎｯﾄﾄﾞｯｸﾞ

美味

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前半はﾏﾀﾘ

後半はやや強度高く

100ｋｍぐらい

 

明日は嵐らしい

家でﾏｯﾀﾘとローラー予定