朝からゴロゴロドッカンと
メチャクチャ苦手
花火などの爆発音系は全く駄目
しばらく布団にうずくまる
午前中はダラダラと
午後買い物へ
某スポーツ量販店で購入スーパーバーム以外は初めて
ゼリー系を試したくて多種類購入
良さげならスズカの本番で使用
３ｈエンデューロならポケットに必要分は入ると思われ
３０分に１つとして５つか
藤田屋の大あんまきふつうのとチーズ入りのと
ひとつづつ
久々に食べた
美味い
あと水や食料など色々なものを買いだめ
ＧＭＳはさすがに品ぞろえと安さが違う
帰宅後ﾊﾟﾜﾏ+
予定は２ｈで１ｈほどﾋﾙｸﾗ大会想定で高強度
30分ほど軽く回してから負荷を上げる
急こう配対策で60ｒｐｍくらいで回したかったが
丁度よい負荷がなく50ｒｐｍ前後で回す
…20分で挫折
回している間の汗の量が尋常ではない
ﾊﾟﾜﾏ+が水を被ったような状態になる
ドライメッシュの速乾Ｔシャツが汗を放出してくれない
プールに飛び込んだようなヌレヌレな状態で
体にべったりと張り付く
不快でとても耐えきれなかった…
空調と扇風機は回していたのに何故
体調が悪かったか
思ったより湿度が高かったのか
その後は流して1時間ちょっとで終了
早々に夕食
今日もゴーヤだったりする3人前だが量は丁度良い
あと焼き鳥
実走がしたい…
と思ったら明日午前は晴れる予報になっている
早起きして二ノ瀬でもいこかな
