二ノ瀬ツーリング

７/３０

土曜は仕事

朝パワマ＋を４５分

１５分限界走

 

 

７/３１

4時起床

5時ちょっと過ぎに店へ

 

BHとFFWDF6Rを持っていく

 

5時45分ごろ発

参加者は13名

 

ツーリングでも30ｋｍ/ｈオーバー

でも集団なので楽チン

先頭引きのYｻﾝお疲れす

 

休憩しつつ二ノ瀬の麓へ

 

ここから全力

前半から飛ばしていく

 

トンネルあたりまでは多分過去最高ペース

 

で

 

後半思いっきりタレる

 

20分35秒

 

ペース配分ミスが少し

でも

まだピークに持っていけてないのか

 

CAADで20分45秒が最高なので

理論上は1分と少しは縮むはず

20分切れるはず

 

弱体化してる・・・か

いやまだまだ

まだ終わらんよ

 

頂上でまったり待つ

しかし自転車乗りが相変わらず多い

ツーリングのメンバー以外も

次々と来る

 

帰りはまったり

途中某アタックについていったけど

それ以外はユルりと

 

11時頃着

 

85kmくらい

 

で

 

休憩してNベﾁｬﾝにタイヤ渡す

フレームは店へ預かってもらう

 

そして帰宅

 

天気が持って良かったです