午前はﾊﾟﾜﾏ+で3.5ｈほど LSDペースで 負荷2の85-95rpmくらい ブエルタ2008のアングリル観ながらやってたら 燃えてきて思わず負荷を上げそうになった LSDは自重が肝心 精神的には高負荷より辛い クールダウンの最中に腹がｷｭﾙﾙっと 冷えすぎたのか それとも用…