自重

午前はﾊﾟﾜﾏ+で3.5ｈほど
LSDペースで
負荷2の85-95rpmくらい

ブエルタ2008のアングリル観ながらやってたら
燃えてきて思わず負荷を上げそうになった

LSDは自重が肝心
精神的には高負荷より辛い

クールダウンの最中に腹がｷｭﾙﾙっと
冷えすぎたのか
それとも用意した水が古かったせいか

止瀉薬を服用


午後は整体と簿記

整体は肩甲骨のあたりを中心に
なんか全体的に右側が筋肉発達してるらしい
自転車でも普段の生活でも
体の使い方のバランスが良くないかも

簿記はス○バで
工簿の発展問題を解く
ﾑｽﾞｲ
じっくり考えれば解法は分かるのもあるが
本番ではそんな悠長には解けない
いろんな問題に当たってﾊﾟﾀｰﾝを覚えて
ｽﾋﾟｰﾄﾞUPを図らねば