今日はトレ休み 朝早く起きたがやる気でない 簿記は工簿１問だけ解いとく 股関節のストレッチと腹筋は 毎日やっている 股関節はやわらかくしとくと 腰痛予防になるらしい 確かに以前は肩腰こっていたが 続けてたら幾分楽になった気が 仰向けになり お尻より…