部屋とレーパンと私

自転車のなるべくニッチな話題を

2010-03-03から1日間の記事一覧

強風月

朝パワマ+で40分 負荷3で7分ほど あとは流す そろそろヒルクラ想定負荷で 負荷4の70-80ぐらい だんだん時間を増やしてく 今日は風が強かった 3月は風の強い日が1年で最も多い時期らしい 週末は止んでるといいが