朝ﾊﾟﾜﾏ+で35分 負荷4の75rpmを5分ほど キツイ 10分やったらタレてきそう でもこのぐらいで1h近くやれないと 今年の目標は厳しいだろう 以下目標 ▽伊吹山55分 前回腹痛ﾘﾀｲｱ寸前で1時間切れず ﾘﾍﾞﾝｼﾞ ▽表富士60分切り 2年前は70分ぐらい ▽Mt.富士1時間10分 最…