部屋とレーパンと私

自転車のなるべくニッチな話題を

2010-03-12から1日間の記事一覧

山練

朝パワマ+を50分 負荷4を5分×2 インターバル気味に 明日は練習会 山練は初めて ツーリングはあるけど 慣らす感じでいければ ってもつられちゃうんだろなきっと 早起きできるかな…