寝坊気味 ﾊﾟﾜﾏ+を20分 雑誌でみた「SFR」なるものをやってみる 負荷6のシッティングで 膝壊しそう ﾊﾟﾜﾏ+では避けた方が良さげ 「めでぃお」とか「そりあ」とか 難しい横文字が流行りらしい 英語ではなさそう 最近自分がメインでやってるのは 「めでぃお」に…