午前中軽く 庄内川神領まで往復 40ｋｍくらい よく晴れている 先週と同じ格好では暑い 店に寄り調整してもらう 皆さん明日はよろしくお願いしますm(_ _)m 明日は5時集合（早っ スプロケの選択に悩んでいたが 12‐23Ｔにした 12㎞コースは最後の500ｍ（だった…