７/10 （土） 山岳ロング 約200㎞ 朝の涼しいうちに行き昼間は山中 庄内川→定光寺→雨沢→明智→稲武道の駅 帰りはほぼ来た道を戻る 半分観光 写真たくさんとったのだけど 気が向いたら後で載せよう 7/11（日） 一日雨でどこもいかず 筋肉痛が結構キテる ﾊﾟﾜﾏ+…