予想通りの寒さ＆強風で実走はヤメ 家でパワマ+を２ｈほど 基本はサイクリング程度の強度 時々雑誌に載っていた体幹を鍛えるトレをしてみる ・乗車姿勢から手を離してそのままの姿勢を保って漕ぐ ・手を離しての立ちこぎ どちらも結構難しい 上体が倒れそう…