朝７時半頃起きる 今日は寒いだろうなー 走るのしんどいかなー と思って外を見たら めっさ雪降っとります 道路にもうっすらと これで走るのは無理… しばらく待つが止む気配はなし 仕方なくパワマ+錬 ただしばらくしたらひざ痛が 昨日の終盤も少しあった 負荷…