１２時頃発 まずは道の駅南濃まで 向かい風が強い 20～23km/ｈくらいでまったり それでも心拍は130～140くらいに 昔は嫌だった向かい風も 最近は逆らわずに低速まったりで走るのが乙に感じてきた コツコツ気長に進むのもイイ 特にこの時期はそれが良いトレに…