7時45分頃出発 PTで120wくらいを目安に 60～70くらいの低ケイデンスを心がけて走る 向かい風基調 田んぼや畑など開けたところでは結構な風が来て 20km/hくらいに落ちるときもしばしば 第一グルメポイント 7－11 グルメポイントというには何だか って感じです…