本日は所用 朝のみ走る 舞阪松並木で折り返し ５７km 土日で２３０km ３００ｋｍくらいは走りたかった 平日早朝走って補うか… あと 冬のロングは痩せます 運動そのものより 体温を維持しようとカロリー消費するらしい また５７kg台に落ちていたです この時期…