冬痩せ

本日は所用

朝のみ走る

 

舞阪松並木で折り返し

５７km

 

土日で２３０km

３００ｋｍくらいは走りたかった

平日早朝走って補うか…

 

あと

 

冬のロングは痩せます

運動そのものより

体温を維持しようとカロリー消費するらしい

 

また５７kg台に落ちていたです

この時期にしては痩せ過ぎなので

食いまくらないとイカンですな