自分の身体の話です フトモモのあたりが大きくなった と言われたです 秋口は57kg台まで落ちたこともありましたが 今は60kgに迫ろうかという感じです 筋トレは腹筋程度しかしないけど 筋トレ的な漕ぎ方をたまにして トレ後はプロテインバーをムシャムシャ食べ…