晩秋から冬にかけてLSD中心だったので 今高い負荷が出来ることが ﾝｷﾞﾓｯﾁﾞｲｲｯ!! 結構気分良かったりします 高負荷も最初はしんどかったですが 体が少しずつ慣れていくにしたがって 心地良い痛みです ラ○ウです 明日はやや負荷をかけたロングと行きたいので 久…