調子は良くない 階段上がるときも脚が重い 土日にそんなに追い込んだ覚えはないですが 帰宅後トレしようか迷いましたが やれるだけやろうと とりあえずメディオ１本だけ …案外いけた アップで9分155W その後メディオ15分で271W（4.68W/kg） あとは流しで15分…