帰宅後トレ 昨日よりはマシだけどまだ体は重い アップの後ソリア３分×３本 間は5分半くらい 307～311Wで推移 3本目の方が体が慣れてきてタレずにいけた 4本以上いこうかとも思ったけど ここは抑えて 計50分弱 ----------------------------------------- 金…