2012-06-21 パワトレ ソリア 自転車 #自転車 帰宅後トレ 昨日よりはマシだけどまだ体は重い アップの後ソリア３分×３本 間は5分半くらい 307～311Wで推移 3本目の方が体が慣れてきてタレずにいけた 4本以上いこうかとも思ったけど ここは抑えて 計50分弱 ----------------------------------------- 金土休養と言ってましたが 土曜に急遽TT合同錬することに グレートチャンピョンY氏にいろいろレクチャー受けます 結果はともかくやれるだけやろうかと 天気は良さげなのでレース当日は堪能したいと思います
