本日はローラー錬 TT仕様からの戻しに手間取り 30分のみ あと＋ジテ通で40分 10分ｱｯﾌﾟ154W ↓ 10分限界281W ↓ 10分ﾀﾞｳｿ109W 限界走は地獄には行くけど 天国までは行かない なんかトレがしんどい… 減量も相まって 正直辛い ロングやれば痩せると思うんだけど …