今日はなんか脚が重いんで 高強度はヤメ テンポ走レベルで 10分アップ ↓ 40分 211W テンポ～一瞬メディオ ↓ 10分ダウン 体が重い気がする 眠気も取れなかった エラく蒸し暑い日だったので 体力がなんとなく低下してたのかもしれない -----------------------…