週末店にいったら 店の客で自分が一番よく走ってるんじゃないか と言われた いや そんなに走ってるかな… あちこち行ってはいるけど 距離としてはそんなんでもないような気が そこで 月当たりの距離と強度を確認 ①MTBジテ通 〔強度＝30TSS/日〕 平均15ｋｍ×月…