今朝の体重 57.2ｋｇ 昨日晩のカレー＆ビールが効いた 55ｋｇ台からあっという間でした もうカレーの冷凍作り置きは無いので 乗鞍までは夜カレー禁止 痩せるというのは 消費カロリー＞摂取カロリー に他ならないので とりあえず計算 日常のカロリー消費は 基…