本日は少し長めのジテ通 行き帰りで１hと少しくらい 回復走くらいの強度で まだ少し疲れはありました 明日は高強度 出来たらしよう ----------------------------------------------- レースの対策をそろそろと まずは軽量化 っても いつも当日悩ませるアレ…