二ノ瀬練 朝4時台に出よう と思ったが準備に手間取り 5時半出発 CAAD10で出撃 今朝はかなりの蒸し暑さ 強度が上がれば汗だく 朝だけならいいけど 気温が高くなっても蒸し暑いようなら 熱中症に要注意 麓へは１hとちょっと 1本目 257W 序盤の平坦は280Wで 後…