火曜は所用でノーライド ただ歩き回ったのでいつもと違う足首あたりが少し痛い 水曜は乗鞍前最後の追い込み 左：朝 軽く 右：夜 300Wをもつまで あとはL2～L3 300Wは結局10分持たせられず 今からあがいてもどうしようもなく 本番は今ある力を出し切ろう レー…