火曜は所用でノーライド
ただ歩き回ったのでいつもと違う足首あたりが少し痛い
水曜は乗鞍前最後の追い込み
左：朝
軽く
右：夜
300Wをもつまで
あとはL2～L3
300Wは結局10分持たせられず
今からあがいてもどうしようもなく
本番は今ある力を出し切ろう
レースの作戦めいたものは下手なりに考えてます
体重もなんとか
本番はこのくらいでいければベスト
木金であと0.3～0.5kgくらい減らして
土の夕食でカーボすれば丁度良いくらいで
いけるかなと
ヒルクラなので平地のような大量カーボは
しなくていいかと思っとります
あと
宿は割と会場近くで取れました
とりあえずひと安心です
タイミングよくキャンセルが出たのかなと
相部屋ですので迷惑にならないように･・・
たまに寝言いいますんで
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木金は刺激を少し加える程度に
１～２分モガキを数本で
あとは軽くいこうかなと
