水曜はトレもブログも 思い切ってサボり んで今日 ソリア3分×3 その後 20分テンポ ソリアは3本目にタレないように 下ハン持たずに行けたのでヨシとしよう ----------------------------------------------------------- KOH富士山について 勾配の激しい上下…
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