参加証が無事にキタ 大きめのハガキ ペラ一枚 スタート時間が７：１１とある 思ったより早い･・・ 当日は3時半起きですな -------------------------------------------------------- 今週は高負荷練はせず 乗鞍の反省を活かして 走ってもジテ通を少し長くす…